韓国のダイエットサプリは効果なし?!効くのは気のせいだった!?

韓国のダイエットサプリのカロバイプラスが実は効果なしなのか?飲むだけで痩せる韓国のダイエットサプリの効果や口コミなどを徹底調査してみました。

ダイエット

痩せにくい悩み

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アラフォーの者です。この歳になると代謝が悪く痩せにくい体になりました。

ですが現在取り組んでいるダイエット法があります。それは18時以降何も食べない&ながらダイエットです。私は子育て真っ最中のためジムに行く時間はありません。であれば毎日の摂取カロリーを抑えるしかありません。

ですが、このダイエット法には落とし穴があります。それはついてしまった脂肪は落ちないということです。また反動で朝昼の食事でドカ食いをしてしまい、痩せるどころか実は益々太ってしまいます。

つまり、ある程度の摂取カロリーを抑えることはダイエットには必要不可欠ですが、やはり運動も兼ね備えなければいけないわけです。18時以降食べなくても朝昼の摂取カロリーが多ければ一日トータルのカロリーは一緒ということです。

ではジムに行かずに運動する方法はというと、ながら運動です。歯磨きしながら、食器を洗いながら、テレビを見ながらつま先立ちをしたり腹筋などをするだけです。

ジムに行けないから運動ができないわけではなく、日々のこういった運動は後々効いてきます。食べないダイエットだけはせず、摂取カロリーを少し抑えてできる限りの運動をすることで、時間はかかりますが必ず痩せていきます。

美は継続なりです。時間をかけてゆっくり楽しくダイエットしていきましょう。

-ダイエット

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